Inilah 5 Jenis Ikan Laut Beserta Manfaatnya yang Baik Untuk Pertumbuhan Anak
Indonesia adalah negara maritim yang memiliki wilayah laut yang luas dan hasil laut yang melimpah. Ikan merupakan salah satu sumber nutrisi yang harus tercukupi setiap harinya, terutama bagi si kecil. Karena nutrisi dari ikan dapat mendukung tumbuh kembang dan kecerdasan si buah hati dan juga mempelancar anak dalam membaca ayat seribu dinar . Pada dasarnya, ikan laut sangat mudah diolah menjadi berbagai masakan yang lezat dan menggugah selera. Untuk itu, kami akan membagikan informasi seputar jenis ikan laut, mulai dari nutrisi yang dikandungnya dan manfaatnya dalam pertumbuhan anak. 1. Ikan Tuna Indonesia adalah salah satu negara produsen ikan tuna terbesar ketiga di dunia. Jenis ikan yang satu ini cukup populer di dunia karena kandungan proteinnya yang tinggi dan sangat baik untuk anak. Dalam satu porsi daging ikan tuna (100 gram), terdapat 92% protein (23,38 gram), asam lemak esensial omega-3 jenis EPA dan DHA, Natrium, Vitamin D, Vitamin B6, Vitamin B12 dan Zat besi. Nu